Dietistas-nutricionistas en Elche y Online

Artículos

Recomendaciones Vitamina B12 para vegetarianos y veganos

¿Conoces las recomendaciones de ingesta de Vitamina B12 si eres vegetariano o vegano? Si no leíste nuestro post del blog sobre la importancia de la vitamina B12 en vegetarianos y veganos, puedes echarle un vistazo antes de leer esta publicación. Os hemos querido hacer una recopilación de las nuevas recomendaciones sobre la B12 para vegetarianos …

Las 50 sombras del azúcar

Los diferentes nombres del azúcar A lo largo de este artículo vamos a ayudarte a conocer todos los nombres tras los cuales se esconde el azúcar, la importancia de diferenciar entre los edulcorantes añadidos del azúcar propio del alimento y a comprender el etiquetado de los alimentos. En los últimos años está aumentando cada vez …

Pautas para una alimentación vegana

Tanto si quieres empezar a llevar una alimentación vegana como vegetariana, estas pautas básicas pueden serte de gran ayuda. Para comenzar, deciros que el hecho de ponerse la etiqueta de persona vegetariana o vegana depende de nosotros/as mismas/os.¿Qué quiere decir esto? Que el hecho de no comer animales y derivados, debería ser una opción personal, …

Síntomas del hipotiroidismo, ¿los conoces todos?

¿Sabías que existen muchos más síntomas y signos del hipotiroidismo de los que se suelen mencionar? Antes de hablar de los síntomas del hipotiroidismo, tenemos que conocer qué factores provocan esta enfermedad. La tiroides es una glándula endocrina que secreta hormonas en forma de T4 y T3 a nuestra sangre, con el objetivo (entre otros) …

Ideas de tuppers saludables para la vuelta a la rutina

Ya estamos casi todos de vuelta a la rutina, y si eres de los afortunados que todavía estás de vacaciones ¡no dudes en aprovechar cada segundo de ellas!! Desde Well Nutricion queremos acompañarte en este mes con un montón de ideas de tuppers saludables para la vuelta a la rutina. Septiembre un mes de propósitos …

Ciclos de alimentación y lactancia con la Mama D’Elx

Silvia Castelló, nutricionista especializada en alimentación infantil y lactancia Si algo nos caracteriza en Well Nutrición es precisamente el equipo de nutricionistas especializados que lo formamos. Cada una de nosotras especializada en distintas materias relacionadas con laalimentación y nutrición.Consideramos imprescindible para ofrecer un mejor servicio de nutrición a todos nuestros pacientes y para enriquecernos y …