Dietistas-nutricionistas en Elche y Online

Blog Well

Aquí encontrarás todas las recetas saludables y artículos sobre nutrición y alimentación del blog Well. ¡Disfruta de todo este contenido!

SALUD DIGESTIVA Y MICROBIOTA

Cuando hablamos de SALUD DIGESTIVA,  nos referimos a un correcto funcionamiento del sistema digestivo, con un buen tránsito intestinal y una microbiota equilibrada. La principal función del sistema digestivo es procesar los alimentos que comemos. Para obtener los nutrientes y la energía que necesitamos en nuestra actividad diaria, así como secretar las enzimas y garantizar …

Motivos por los que no recomendamos la «operación bikini»

Se acerca el verano y como cada año llega la «operación bikini” pero, realmente ¿Qué es la operación bikini? Pues la operación bikini está considerada como una dieta milagro ya que se caracteriza por llevar a cabo una gran restricción en la ingesta calórica, acompañada de un déficit de nutrientes y castigos al cuerpo. Saltarse …

¿Con qué alimentos iniciar la alimentación complementaria?

Nutrición infantil Tu bebé se está acercando a los 6 meses, estáis a punto de iniciar la alimentación complementaria. Tenéis muchas ganas de verlos por fin comer alimentos pero a la vez empiezan a surgir un montón de dudas de cómo debemos hacerlo. Una de las dudas más frecuentes es: ¿Qué alimento es mejor ofrecer …

SORTEO

Bases legales de participación en la Promoción 1.- EMPRESA ORGANIZADORA DE LA PROMOCIÓN Well Nutrición a través de Elena Haro Alcolea (en adelante, “la Organización”) con domicilio social en calle Filet de Fora, 36 – 03203 Elche (Alicante), y con CIF 74367662Z, organiza con fines promocionales el sorteo de un (1) eBook Batch Cooking (en …

REFLUJO GASTROESOFÁJICO, ARDOR Y ACIDEZ

QUÉ ES EL REFLUJO Y CÓMO NOS AFECTA En consulta nos encontramos con muchos pacientes que refieren tener ardor o acidez la mayoría de los días y por desgracia, muchos normalizan estos síntomas porque lo sufren desde hace años y consideran que es lo normal o no se han replanteado que algo a nivel digestivo …

5 señales por las que acudir a PSICONUTRICIÓN

1. Piensas que no puedes «controlarte» comiendo Un ejemplo de esta señal es cuando llegamos a casa cansadas/os de todos el día ajetreado, trabajo, peques, estudios y tareas varias. Pero justo cuando más tranquilas estamos nos salta la alarma de acabar con todo lo que hay en la nevera, en consulta es habitual comentarios como …