Dietistas-nutricionistas en Elche y Online

Blog Well

Aquí encontrarás todas las recetas saludables y artículos sobre nutrición y alimentación del blog Well. ¡Disfruta de todo este contenido!

Colaboramos con AMACMEC

En Well Nutrición colaboramos desde hace años con la Asociación de Mujeres Afectadas por el Cáncer de Mama de Elche y Comarca AMACMEC. Charlas de alimentación saludable en Elche Lo hemos hecho en diversas ocasiones realizando charlas de alimentación saludable en la sede o incluso talleres prácticos de cocina. También hemos hecho diversos talleres grupales …

¿Bajar de peso fácil y rápido?

Los planes de adelgazamiento rápido y las dietas milagro son los más habituales en los meses cercanos al verano. Pero… ¿sabes por qué los planes para bajar de peso fácil y rápido no funcionan? En estas fechas se empiezan a viralizar fotos de cuerpos con “el antes” y “el después”; testimonios de personas que han …

Introducir el BLW en la alimentación de tu bebé

¿Te gustaría introducir el BLW en la alimentación de tu bebé? ¿Estás interesada en el Baby Led Weaning pero no sabes por dónde empezar? Es totalmente normal que te surjan muchísimas dudas tanto cuando te empiezas a plantear este método alimentario como cuando llega la hora de ponerlo en práctica con tu bebé. Algunas de …

Recomendaciones Vitamina B12 para vegetarianos y veganos

¿Conoces las recomendaciones de ingesta de Vitamina B12 si eres vegetariano o vegano? Si no leíste nuestro post del blog sobre la importancia de la vitamina B12 en vegetarianos y veganos, puedes echarle un vistazo antes de leer esta publicación. Os hemos querido hacer una recopilación de las nuevas recomendaciones sobre la B12 para vegetarianos …

Las etapas alimentarias tras una cirugía bariátrica

Como ya os anunciamos hace unos meses, en Well Nutricion contamos con Lucía Reina, dietista-nutricionista experta en nutrición bariátrica. Cuenta con muchos años de experiencia realizando seguimiento nutricional a pacientes bariátricos y hoy quería comentaros la importancia del asesoramiento y seguimiento nutricional a pacientes que hayan sido o vayan a ser sometidos a una intervención …

Síntomas del ovario poliquístico o SOP

Son muchas las mujeres que presentan síntomas de ovario poliquístico y que por no conocerlos, muchas veces no acuden a un profesional para dar solución a este problema. En Well Nutrición consideramos que es importantísimo detectar estos síntomas y poder llevar una dieta para ovario poliquístico adecuada, o unas pautas de alimentación que mejoren tu …