Dietistas-nutricionistas en Elche y Online

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Alimentos prohibidos durante el embarazo

¿Sabes reconocer los alimentos a evitar durante el embarazo? Tener una alimentación saludable es importante en todas las etapas de la vida, pero si hay una en la que cobra, si cabe, más importancia sin duda es el embarazo. Por eso es muy importante conocer los alimentos prohibidos durante el embarazo o los alimentos que …

Pautas para una alimentación vegana

Tanto si quieres empezar a llevar una alimentación vegana como vegetariana, estas pautas básicas pueden serte de gran ayuda. Para comenzar, deciros que el hecho de ponerse la etiqueta de persona vegetariana o vegana depende de nosotros/as mismas/os.¿Qué quiere decir esto? Que el hecho de no comer animales y derivados, debería ser una opción personal, …

Síntomas del hipotiroidismo, ¿los conoces todos?

¿Sabías que existen muchos más síntomas y signos del hipotiroidismo de los que se suelen mencionar? Antes de hablar de los síntomas del hipotiroidismo, tenemos que conocer qué factores provocan esta enfermedad. La tiroides es una glándula endocrina que secreta hormonas en forma de T4 y T3 a nuestra sangre, con el objetivo (entre otros) …

Ideas de tuppers saludables para la vuelta a la rutina

Ya estamos casi todos de vuelta a la rutina, y si eres de los afortunados que todavía estás de vacaciones ¡no dudes en aprovechar cada segundo de ellas!! Desde Well Nutricion queremos acompañarte en este mes con un montón de ideas de tuppers saludables para la vuelta a la rutina. Septiembre un mes de propósitos …

Ciclos de alimentación y lactancia con la Mama D’Elx

Silvia Castelló, nutricionista especializada en alimentación infantil y lactancia Si algo nos caracteriza en Well Nutrición es precisamente el equipo de nutricionistas especializados que lo formamos. Cada una de nosotras especializada en distintas materias relacionadas con laalimentación y nutrición.Consideramos imprescindible para ofrecer un mejor servicio de nutrición a todos nuestros pacientes y para enriquecernos y …

Bebidas refrescantes saludables

¿Qué opciones de bebidas saludables puedo elegir beber este verano? Mantenernos hidratados es muy importante tanto para nuestro bienestar físico como psicológico. En los meses de verano es necesario aumentar la cantidad de líquido que ingerimos para garantizar una correcta hidratación, dado que durante esta estación, nuestra sudoración es mayor. ¿La mejor forma de hidratarnos? …