Nueva receta en el blog Well para preparar un rico pudding de frutos rojos con semillas de chía. Un desayuno o postre saludable y nutritivo 😉
Hoy, desde el blog Well Nutrición, hemos querido compartir con vosotros uno de nuestros desayunos favoritos, ¡¡el pudding de frutos rojos con chía!!, un pudding WELL.
No os preocupéis, no os va a tocar madrugar para hacerlo, tenéis que dejarlo preparado la noche anterior y meterlo en la nevera para que repose. ¡¡Por la mañana lo tendréis listo!!
Vamos ya con la receta:

Ingredientes
- 125 g. frambuesas
- 3 cucharadas semillas de chía
- 3 cucharadas coco deshidratado
- 1 pizca vainilla
- 200 ml. bebida vegetal (o leche)
- Kiwi (Higos o la fruta que más os guste)
Elaboración
- Machacamos bien las frambuesas con la ayuda de un tenedor, y mezclamos con la chía, el coco y la vainilla.
- Una vez tenemos todo bien mezclado, vertemos la leche o la bebida vegetal y lo dejamos reposar toda la noche en la nevera.
- Al día siguiente, la mezcla estará más espesa, con aspecto de pudding.
- Lo vertemos en un vaso y decoramos con fruta, que le dará dulzor de forma natural.
Esperamos que os guste tanto como a nosotras 🙂
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¡¡Nos vemos en la próxima receta Well!!