Jueves 19 de noviembre de 19:00 a 20:00h

Un taller imprescindible si queremos estar bien informados de lo que comemos. En este caso referido a los alimentos integrales.

Teoría y práctica se unen para afianzar o desmitificar a los alimentos integrales y cómo incorporarlos en nuestra alimentación de forma fácil pero sabrosa.

Aprenderemos mediante una sesión en grupo, en riguroso directo y en la que podrás ser parte en todo momento del taller.

¿A quién va dirigido este taller?

A cualquier persona que quiera aprender o profundizar sobre nutrición, en concreto sobre los beneficios de los alimentos integrales y cómo comprarlos o prepararlos para tenerlos siempre listos en casa.

¿Qué aprenderás?

En la primera parte teórica repasaremos el etiquetado de los integrales para saber cómo comprarlos de forma adecuada, hablaremos del papel de la industria y la evolución de los alimentos integrales. Además, veremos el efecto de los integrales en las distintas etapas de la vida y repasaremos cuáles son los básicos que no nos pueden faltar.

En la parte práctica realizaremos en vivo y en directo 4 recetas que creemos indispensables conocer en cuanto a integrales se refiere. Las recetas son: pan integral, base de pizza, muesli o granola y creps integrales.

Todas las recetas se enviarán por correo y quedará grabado para que las podáis hacer en cualquier momento.

¿Tengo alguna ventaja por ser paciente actual de Well Nutricion?

Si actualmente eres paciente de Well Nutrición, tanto de nutrición como de psiconutrición, pídele a tu nutricionista o psicóloga tu código de descuento para poder acceder al taller de forma gratuita.

¿Qué necesitarás?

Acceso a internet y muchas ganas de pasar un buen rato mientras aprendes.

Impartido por:

Elena Haro Dietista Nutricionista

Ana Sirvent Dietista Nutricionista

Muy Pronto