Tanto si tu objetivo es llevar una alimentación vegana o vegetariana de forma saludable, como si te acabas de iniciar en este modelo alimentario, en Well Nutrición contamos con profesionales expertos en asesoramiento nutricional a vegetarianos y veganos que van a ayudarte a conseguir tus objetivos de alimentación.
¿Has decidido empezar una alimentación vegetariana o vegana? ¿Por qué es tan importante que acudas a un nutricionista?
Es muy importante que al iniciarte en una alimentación vegetariana o vegana conozcas cuáles son tus necesidades nutricionales y cómo cubrirlas.
En consulta te recomendaremos la ingesta de suplementos como la vitamina B12 y estudiaremos de forma personalizada tus necesidades nutricionales. Te plantearemos un montón de recetas atractivas y lo más importante, nos aseguraremos de que tu alimentación semanal cubra todas tus necesidades alimentarias.
Nuestro objetivo en estas consultas es que aprendas a llevar una alimentación vegetariana o vegana de forma autónoma. Que conozcas qué tipo de alimentos o nutrientes debes incluir en tus platos para evitar cualquier tipo de carencia y sobretodo, ¡que disfrutes del camino!
¿Llevas tiempo siendo vegetariano y tienes dudas sobre cómo adaptar tu alimentación en el embarazo?
Como siempre decimos, tanto una dieta vegetariana como vegana pueden ser garantía de salud. Sin embargo, es imprescindible que esta dieta, sobretodo en casos de embarazo y lactancia, esté pautada y controlada por un profesional experto en nutrición para vegetarianos.
En esta etapa es fundamental que no tengas déficit de ninguna vitamina ni ninguna carencia alimentaria.
¿Te gustaría informarte de cómo trabajamos en la consulta de nutrición?
Ningún alimento es imprescindible, lo imprescindible son los nutrientes. Es por esto que te enseñaremos cómo cubrir estos requerimientos y cómo cocinar nuevos alimentos de formar sabrosa y divertida.
